En resum, els efectes sobre la salut de beure cervesa es barregen. Tot i que petites quantitats poden estar associades amb beneficis, el consum excessiu o excessiu d'alcohol s'associa amb efectes negatius per a la salut. Aquests inclouen un major risc de patir trastorns per consum d'alcohol, depressió, mal alties hepàtiques, augment de pes, càncer i mort.
Quantes cerveses al dia és saludable?
El consum moderat d'alcohol per a adults sans en general significa fins a una copa al dia per a les dones i fins a dues copes al dia per als homes. Alguns exemples d'una beguda inclouen: Cervesa: 12 unces líquides (355 mil·lilitres)
Una cervesa petita al dia és dolenta?
No obstant això, els investigadors defineixen un límit saludable com "fins a" una beguda al dia per a les dones i dues per als homes. Diuen que una beguda són aproximadament 330 ml de cervesa al 4%. Això equival a 0,58 d'una pinta, de manera que el límit per als homes seria una mica més d'una pinta, mentre que el límit per a les dones és una mica més de mitja pinta.
Està bé beure cervesa cada dia?
El consum moderat d'alcohol es defineix com una copa al dia per a les dones i fins a dues copes al dia per als homes. Per tant, aquesta cervesa diària (o dues vegades al dia) no és un problema per a la majoria de la gent, sempre que pugueu mantenir-hi. … Beure més que això de manera regular pot posar-te en risc i sovint revertir els beneficis per a la salut de beure cervesa.
Quantes cerveses a la setmana està bé?
Segons l'Institut Nacional sobre Abús d'Alcohol i Alcoholisme, beurees considera que es troba en el rang de risc moderat o baix per a les dones amb un màxim de tres copes en un dia i no més de set copes per setmana. Per als homes, no són més de quatre copes al dia i no més de 14 copes per setmana.
