Per desglossar les suposicions, heu de fer preguntes bones i avançades. Intenteu evitar les preguntes del "per què" i opteu per les preguntes del "què" i del "com" (per obtenir més informació sobre això, llegiu el nostre article sobre Fer bones preguntes).
Per què sempre faig suposicions?
Fem suposicions perquè són una manera eficient de processar el món. Tal com va explicar un professor de neurobiologia de Yale, la vasta xarxa neuronal del cervell requereix grans quantitats d'energia per mantenir-lo en funcionament: … Una manera en què el nostre cervell estalvia energia és fent suposicions.
Per què és dolent assumir?
Les suposicions us permeten amagar-vos darrere de la vostra versió de la història. Això vol dir que no sou el vostre paper a lahistòria real. Preferiu culpar als altres de la vostra desgràcia, en lloc de mirar-vos al mirall. Et mantenen atrapat en el passat.
Com deixes d'assumir el que la gent està pensant?
Aquí hi ha 15 maneres segures d'eliminar la preocupació i alliberar-se per ser tu mateix
- Centra't en allò que importa. …
- Mantenir la perspectiva. …
- Tu ho saps millor. …
- Ocupa't dels teus propis negocis. …
- Desensibilitza els teus desencadenants. …
- Deixa de pensar massa. …
- Busqueu comentaris constructius. …
- No intentis agradar a tothom.
És possible suposar arruïnar una relació?
Hipotecs tenen la capacitat de destruir les relacions i, de fet, ho fan. … N'hi ha molts més, però aquests són molt comunshipòtesis que perjudiquen les relacions. El problema inherent a qualsevol tipus d'assumpció és la satisfacció de les necessitats emocionals, que inevitablement condueix a una resposta emocional.