Una paraula ràpida sobre les regles de ritme per fer senderisme en grup: El excursionista més lent marca el ritme per al grup. Si no us agrada aquesta regla, no feu excursions amb grups.
Quin és un bon ritme per fer senderisme?
La majoria de la gent pot recórrer almenys 3 milles en una hora. Si tens un bon estat físic i tens una motxilla lleugera, fins i tot pots fer quatre o cinc milles en una hora. La majoria dels excursionistes poden mantenir una velocitat de 2 mph caminanten terrenys moderats amb una motxilla mitjana.
Com portes el ritme quan fas senderisme?
10 consells per seguir el camí
- Combina la teva respiració al teu pas. …
- No trenquis el pas en trams costeruts. …
- No subestimeu el descens. …
- Envolta l'enllaç més feble. …
- Preneu breus pauses. …
- Agafeu les escales. …
- Comenceu aviat. …
- Escolta el teu cos.
Per què la persona més lenta del grup hauria de marcar el ritme de l'excursió?
No hi ha res més frustrant i potencialment perillós que un excursionista lent que es caigui darrere del grup. L'avantatge de la persona més lenta al capdavant és que totes les altres persones del grup,, fins i tot si estan ocupats xerrant o fent fotos, seran més que capaços de seguir el ritme i el grup romandrà unit.
Com lidereu un grup d'excursió?
Aquí teniu els seus set millors consells per garantir un èxitviatge de senderisme en grup
- Tria l'objectiu correcte. Guarda l'escalada èpica per a un altre moment. …
- Talleu-lo bé. Apunta a cinc persones o menys. …
- La igu altat és clau. …
- Estableix el teu lideratge. …
- Consulta sovint. …
- Deixa que fallin… …
- No els deixeu fallar…