El canvi de culpa o "culpar a la víctima" és una forma de canvi de context i de bogeria. Quan t'enfrontes a alguna cosa que van fer o intentes posar límits, et tornen a centrar-te i, per tant, et posen a la defensiva.
Com t'abordes el canvi de culpa?
Sigues ferm i amable, i comprova les teves emocions
Després d'acceptar la teva contribució, sigues ferm. No activeu el canvi de culpa ara ni en el futur. Ajudeu el canviador de culpa a veure el seu paper en la situació fent observacions clares i no amenaçadores sobre el que va passar.
És culpable canviar l'enllumenat de gas?
El canvi de culpa és semblant a l'enllumenat de gas, de manera que moltes de les frases de canvi de culpa també es podrien considerar com a llum de gas. Tant l'enllumenat de gas com el canvi de culpa són formes d'abús emocional on el narcisista manté el control mitjançant les seves tàctiques abusives.
Com es diu quan algú et culpa?
Donen la volta a la història perquè sembli que tens la culpa, desviant l'atenció i la culpa per fer-te sentir culpable. Aquest tipus de manipulació emocional s'anomena gaslighting.
Per què els narcisistes culpen les seves víctimes?
Com que la veu guia interior dels narcisistes és tan crítica i dura, els narcisistes intenten evitar tota responsabilitat per qualsevol cosa que surti malament. Per evitar l'autoodi, projecten la culpa a algúelse.
