Els escriptoris dempeus ofereixen diversos beneficis per a la salut, com ara: El fet de ser dempeus crema més calories que assegut. Això significa que estar dempeus durant tota la jornada laboral pot ajudar a reduir el risc d'augment de pes. Un estudi va trobar una reducció dels pics de sucre en la sang en persones que utilitzaven escriptoris dempeus.
Quins són els avantatges d'un escriptori dempeus?
7 Beneficis d'un escriptori dempeus
- Dempeus redueix el risc d'augment de pes i obesitat. …
- L'ús d'un escriptori dempeus pot reduir els nivells de sucre en la sang. …
- Dempeus pot reduir el risc de patir mal alties del cor. …
- Els escriptoris dempeus semblen reduir el mal d'esquena. …
- Els escriptoris dempeus ajuden a millorar l'estat d'ànim i els nivells d'energia. …
- Els escriptoris dempeus poden fins i tot augmentar la productivitat.
És més saludable tenir un escriptori dempeus?
A més de menys temps assegut, estar dempeus a la feina té altres avantatges: més calories cremades: un estudi va demostrar que estar dempeus perd 88 calories per hora, en comparació amb 80 calories per assegut. … Sembla que els escriptoris dempeus ajuden a alleujar el mal d'esquena, però els metges no saben quant de temps necessiteu estar dempeus per obtenir aquest benefici.
És dolent utilitzar un escriptori dempeus tot el dia?
“Fins i tot si estàs treballant activament, normalment la part inferior del cos està relativament estàtica i hi ha una circulació disminuïda. A més, menys moviment al llarg del dia significa més dolors . Els estudis demostren que de peu i moure's més al llarg del dia serà positiuafecta la teva salut.
Quant de temps hauríeu de parar a un escriptori dempeus cada dia?
Seure darrere de l'escriptori tot el dia és dolent per a la salut i els experts aconsellen des de fa temps que la gent es mantingui a les seves estacions de treball uns 15 minuts per hora. Però un professor de la Universitat de Waterloo diu que la seva investigació demostra que la gent hauria d'estar dempeus durant almenys 30 minuts per hora per obtenir beneficis per a la salut.
