La conclusió. Els litxis són populars al sud-est asiàtic i a la Xina, però menys comuns a altres països. Tenen un sabor dolç i floral i són una bona font de vitamina C i diversos antioxidants beneficiosos. Això els converteix en un complement excel·lent per a una dieta saludable.
Per què el litxi és dolent per a tu?
Els litxis verds contenen toxines que poden provocar un nivell de sucre en sang extremadament baix. Això podria provocar una encefalopatia, un canvi en el funcionament del cervell, va dir el doctor Padmini Srikantiah de l'oficina dels Centres per al Control i la Prevenció de Mal alties a l'Índia, que va dirigir la investigació a Muzaffarpur.
Quants litxis he de menjar al dia?
El litchi fresc és una opció saludable per incloure en les dues tasses de fruita al dia que recomanen les directrius dietètiques per als nord-americans. Una tassa de litxi equival a 190 g de fruita.
Els litxis són bons per baixar de pes?
Ajuda a perdre pes: al ser una fruita baixa en calories, el litxi és ideal per a aquells que volen perdre una mica de pes. La fruita no consta de greixos saturats i està plena de fibra soluble que funciona molt bé per a les persones que volen perdre uns quilos de més.
Quan no hem de menjar litxi?
Els
Litchis són una fruita deliciosa i hidratant que beneficia l'organisme si es menja amb moderació. Però menjar litxis verds crus no madurs a l'hora equivocada del dia i amb l'estómac buit pot resultar perillós per a la salut. Si t'agraden les fruitesi sobretot els desitgeu a l'estiu, aleshores apostem que us encanten els litxis o el litchi.