La majoria dels erucs són causats per la ingestió d'excés d'aire. Molt sovint, aquest aire ni tan sols arriba a l'estómac, sinó que s'acumula a l'esòfag. Podeu empassar l'excés d'aire si mengeu o beu massa ràpid, parleu mentre mengeu, mastegueu xiclet, xucleu caramels durs, beveu begudes carbonatades o fumeu.
Quan m'hauria de preocupar per eructar?
Els erucs com a símptoma únic no sol ser motiu de preocupació tret que sigui freqüent o excessiu. Si el vostre estómac s'ha distensió durant un llarg període i els eructs no l'alleugen o si el dolor abdominal és intens, busqueu atenció mèdica immediatament.
Eructar és molt dolent?
Quan és un problema? Eructar fins a fins a quatre vegades després d'un àpat és normal. Però algunes mal alties poden fer-te eructar molt més que això: la mal altia de reflux gastroesofàgic (ERGE), de vegades anomenada reflux àcid, es produeix quan l'àcid de l'estómac torna a fluir a l'esòfag i causa ardor d'estómac..
Què es considera molts eructes?
Eructes freqüents -per exemple, més de les 3 a les 6 vegades després d'un àpat, o si succeeix amb regularitat quan no mengeu ni beveu-pot apuntar a més problema greu. Demana una cita amb el teu gastroenteròleg perquè pugui consultar-te.
Com puc aturar immediatament els erucs excessius?
Com fer-se eructar per alleujar el gas
- Augmenta la pressió dels gasos a l'estómac bevent. Beveu una beguda carbonatada com ara gasosaigua o refresc ràpidament. …
- Augmenta la pressió dels gasos a l'estómac menjant. …
- Traieu l'aire fora del vostre cos movent el vostre cos. …
- Canvia la teva manera de respirar. …
- Preneu antiàcids.