L'entrament de les ones cerebrals funciona mitjançant la pulsació d'un so diferent a cada orella per estimular el cervell a estats alterats de consciència. Alguns exemples inclouen ritmes binaurals i tons isocrònics, que s'experimenten millor amb auriculars per ajudar a relaxar-se, dormir profund i concentrar-se.
L'entrament d'ones cerebrals realment funciona?
Una revisió exhaustiva de l'entrament d'ones cerebrals va demostrar que és una "eina terapèutica eficaç". Aquesta revisió va trobar que l'entrament d'ones cerebrals va reduir l'ansietat i el dolor en pacients amb cirurgia d'un dia, va prevenir les migranyes, va tractar el dolor muscular, va alleujar els símptomes del síndrome premenstrual i va beneficiar els nens amb problemes de conducta..
Per a què serveix l'entrament d'ones cerebrals?
Brainwave Entrainment és un procediment alternatiu que modula les activitats neuronals sincronitzant la freqüència de les ones cerebrals amb la dels estímuls (Shusheng et al., 2016). Disseny/Mètodes: en aquest treball s'utilitzen estímuls àudio, visuals i hàptics per millorar la qualitat general del son dels subjectes amb insomni.
Què és l'entrament en neurociència?
Com s'ha indicat anteriorment, l'entrament és l'alineació de l'activitat neuronal en curs amb l'estructura temporal dels fluxos d'entrada rítmics externs. L'arrossegament sol comportar l'alineació de fases de les oscil·lacions cerebrals (l'arrossegament de fases), però també pot presentar-se com l'alineació d'esdeveniments o esclats oscil·latoris generats rítmicament.
Els tons isocrònics poden ser perjudicials?
No n'hi ha hagutmolts estudis sobre la seguretat dels tons isocrònics. Tanmateix, hi ha algunes coses que hauríeu de tenir en compte abans d'utilitzar-los: Mantingueu el volum raonable. Els sorolls forts poden ser perjudicials.
