És millor si l'utilitzes al braç dret, el costat oposat a la lesió. Això funciona a causa de la parella de força que passa entre els músculs del maluc esquerre i el tors dret que disminueixen l'estrès al turmell esquerre.
Feu servir crosses al costat feble o fort?
Si feu servir només una crossa, les tècniques per caminar comencen col·locant la crossa sota el braç oposat a la cama més feble. Mou la crossa i la cama més feble cap endavant al mateix temps. A continuació, feu un pas amb la cama més forta. És possible que tingueu problemes per fer que les crosses siguin més còmodes.
Feu servir una crossa al costat lesionat?
Una crossa o un bastó pot ser útil per caminar quan tens un lleu problema d'equilibri, una certa debilitat muscular, una lesió o un dolor a una cama. Agafeu la crossa o el bastó a la mà del costat oposat a la cama curativa. Fes un pas endavant amb la cama curativa movent el bastó cap endavant amb ell al mateix temps.
Quan utilitzeu crosses de quin costat porta?
Quan estigui dret, la superior de les crosses hauria d'estar a uns 1-2 polzades per sota de les aixelles. Els mànecs de les crosses han d'estar iguals amb la part superior de la línia del maluc. Els colzes haurien d'estar lleugerament doblegats quan agafeu els mànecs.
Què és una marxa amb crosses de 3 punts?
3 punts: aquest patró de marxa s'utilitza quan una extremitat inferior lateral (LE) no pot suportar el pes (a causa d'una fractura, amputació, substitució d'articulacions, etc.). Aixòimplica tres punts de contacte amb el terra, les crosses serveixen com a punt, la cama implicada com a segon punt i la cama no afectada com a tercer punt.
