Tenir la pressió arterial mesura consistentment per sobre del normal pot provocar un diagnòstic de pressió arterial alta (o hipertensió). Com més alts siguin els nivells de pressió arterial, més risc tens d' altres problemes de salut, com ara mal alties del cor, atac de cor i ictus.
Què farem quan la PA sigui alta?
Anunci
- Perdre quilos de més i vigilar la teva cintura. La pressió arterial sovint augmenta a mesura que augmenta el pes. …
- Fes exercici regularment. …
- Menja una dieta saludable. …
- Redueix el sodi a la teva dieta. …
- Limita la quantitat d'alcohol que beu. …
- Deixar de fumar. …
- Redueix la cafeïna. …
- Redueix l'estrès.
Què causa la pressió arterial alta?
Els factors habituals que poden provocar la hipertensió arterial inclouen: Una dieta alta en sal, greixos i/o colesterol. Condicions cròniques com ara problemes renals i hormonals, diabetis i colesterol alt. Antecedents familiars, especialment si els vostres pares o altres familiars propers tenen pressió arterial alta.
Què és una pressió arterial perillosament alta?
La teva pressió arterial es considera alta (etapa 1) si diu 130/80. La pressió arterial alta en l'etapa 2 és de 140/90 o més. Si obteniu una lectura de pressió arterial de 180/110 o superior més deuna vegada, busqueu tractament mèdic immediatament. Una lectura tan alta es considera "crisi hipertensiva".
Com et sents quan tens pressió arterial alta?
En algunsEn els casos, les persones amb pressió arterial alta poden tenir una sensació de cops al cap o al pit, sensació de mareig o mareig o altres signes. Sense símptomes, les persones amb pressió arterial alta poden passar anys sense saber que tenen la mal altia.