Si necessites més motius per provar les feijoes, són un gran berenar perquè són baixes en calories i greixos. Estan plens de vitamina C rica en antioxidants, així com vitamines del grup B, vitamina E i vitamina K. Les feijoas també contenen molts minerals fantàstics, com ara calci i magnesi..
Quantes Feijoa hauries de menjar al dia?
Consumir dos feijoas proporciona el 64% de la ingesta diària recomanada de vitamina C i la directora de l'Associació Feijoa, Julia Third, diu que són un berenar útil i saborós per tenir a mà. en aquesta època de l'any. Les feijoes són molt riques en vitamina C.
Et pots menjar la pell d'una Feijoa?
La pell sol ser descartada; es pot menjar però és amarg i no és del gust de la majoria. Les feijoas contenen bona fibra dietètica i alts nivells de vitamina C.
Les feijoas estan engreixant?
Les
feijoas són baixes en calories; 100 g de fruita fresca contenen només 55 calories. No obstant això, són fruites baixes en greixos, sense colesterol carregades de vitamines i antioxidants que t'asseguren un estat de benestar saludable, lliure de mal alties.
El feijoa té un alt contingut de sucre?
Contextos a la publicació font
Els components individuals de sucre i el contingut total de sucre es resumeixen a la taula 4, que mostra que la sacarosa és el sucre principal de la fruita sencera de feijoa i polpa amb fins a un 50% del contingut total de sucre.
