Preneu classes d'autodefensa o d'arts marcials si voleu aprendre un estil concret. L'estudi d'una forma específica d'autodefensa o d'arts marcials et permet centrar-te en un únic mètode de lluita per dominar les tècniques. … Prova el Muay Thai, o el kickboxing, per incorporar cops i puntades a les teves baralles.
És possible aprendre arts marcials per tu mateix?
Sí, pots començar l'entrenament d'arts marcials a casa. … De fet, la majoria de les arts marcials tenen algun element de combat implicat, així que hauràs de trobar un company d'entrenador entrenat. Recordeu que només perquè pugueu començar a entrenar a casa no vol dir que hàgiu d'entrenar sempre a casa.
Pots aprendre l'autodefensa per tu mateix?
Ja sigui que algú us apropi des del davant, del costat o de l'esquena, els coneixements bàsics d'autodefensa us poden posar en un lloc per defensar-vos correctament. … Si vols augmentar la força en una situació d' alta intensitat i aprendre moviments d'autodefensa, consulta el teu kickboxing local o qualsevol altre curs d'arts marcials, com ara karate.
