Nyctophobia, la por a la foscor, és una mal altia que sovint no es parla. La nictofòbia té molts noms, com ara achluofòbia, ligofòbia i escotofòbia. La majoria de les persones que tenen aquestes fòbies no en parlen per vergonya o perquè només els molesta parlar de la foscor.
Quin tipus de por és l'escotofòbia?
Scopophobia és una por excessiva de ser mirat. Tot i que no és estrany sentir-se ansiós o incòmode en situacions en què és probable que siguis el centre d'atenció, com ara actuar o parlar en públic, l'escofòbia és més greu.
Els adults tenen por de la foscor?
Segons el psicòleg clínic John Mayer, Ph. D., autor de Family Fit: Find Your Balance in Life, la por a la foscor és "molt comú" entre els adults. "S'estima que el 11 per cent de la població dels Estats Units té por a la foscor", diu, assenyalant que és encara més comú que la por a les altures..
Per què els nens tenen por de la foscor?
Les fulles fosques ens sentim vulnerables i exposats a allò que ens envolta que no podem veure. Quan els nens van al llit, tenen menys distraccions per preocupar la seva ment, de manera que la seva imaginació es desborda. Com a resultat, una ombra en un racó fosc es pot convertir ràpidament en un monstre de 5 caps que vingui a buscar-los.
Com puc desfer-me de la meva por a la foscor?
7 consells per vèncer la por a la foscor
- Comentarla por. Escolteu atentament el vostre fill, sense jugar amb les seves pors, per veure si podeu identificar un desencadenant. …
- Compte amb les imatges aterridores. …
- Encendre la llum. …
- Ensenya tècniques de respiració. …
- Ofereix un objecte de transició. …
- Configureu un entorn que promogui el son.