La resistència cardiorespiratòria és la capacitat del sistema cardiorespiratori persubministrar nutrients i oxigen al cos durant l'activitat física sostinguda sense fatiga. L'aptitud cardiorespiratòria és la capacitat del cor i els pulmons de funcionar de manera eficient i eficaç.
La resistència cardiovascular i l'aptitud cardiovascular són el mateix?
Hi ha dos components per a la resistència: resistència cardiovascular i resistència muscular. Ambdós components de la condició física es poden mesurar objectivament. Per exemple, la condició cardiovascular es podria mesurar mitjançant una prova de carrera de 1,5 milles i el resultat es podria comparar amb els punts de referència per a determinats grups d'edat.
És la resistència cardiorespiratòria?
La resistència cardiorespiratòria es refereix a la capacitat del cor i els pulmons per subministrar oxigen als músculs que treballen durant l'activitat física contínua, que és un indicador important de la salut física..
Quin tipus de fitness és la resistència cardiorespiratòria?
La resistència cardiorespiratòria és la capacitat de realitzar exercici de músculs grans i de tot el cos a intensitats moderades a altes durant períodes de temps prolongats (S altin, 1973). S'han utilitzat nombrosos termes per designar aquest component de la condició física, com aptitud aeròbica i la capacitat aeròbica.
La resistència cardiovascular i la resistència aeròbica són el mateix?
Cardiorespiratòriala resistència es mesura mitjançant proves de camp i reflecteix tant la salut com la forma funcional. La capacitat aeròbica, en canvi, reflecteix la capacitat global dels sistemes cardiovascular i respiratori, però no necessàriament l'aptitud funcional.
