Alguns dels fàrmacs més comuns que et poden cansar són: Medicaments per a les al·lèrgies (antihistamínics), com difenhidramina, bromfeniramina (Bromfed, Dimetapp), hidroxizina (Vistaril, Atarax).), i meclizina (antivert). Alguns d'aquests antihistamínics també es troben en pastilles per dormir.
Quines drogues causen somnolència?
Els culpables habituals que causen somnolència inclouen els antidepressius; antihistamínics, que es troben en somnífers o medicaments que tracten les al·lèrgies; antiemètics, que s'utilitzen per controlar les nàusees i els vòmits; antipsicòtics i anticonvulsivants, que es poden utilitzar per tractar convulsions o depressió; medicaments per tractar la pressió arterial alta, …
Quins medicaments et fan dormir ràpid?
Els medicaments més nous us ajuden a adormir-vos més ràpidament. Alguns d'aquests fàrmacs que indueixen el son, que s'uneixen als mateixos receptors del cervell que les benzodiazepines, inclouen Ambien, Lunesta i Sonata.
Com puc adormir-me en 10 segons?
El mètode militar
- Relaxa tota la cara, inclosos els músculs de la boca.
- Abaixa les espatlles per alliberar la tensió i deixa que les mans caiguin al costat del teu cos.
- Exhala, relaxa el pit.
- Relaxa les cames, les cuixes i els panxells.
- Aclareix la teva ment durant 10 segons imaginant una escena relaxant.
Què m'ajudarà a dormir?
Les estratègies inclouen escoltar música relaxant,llegir un llibre, prendre un bany calent, meditar, respirar profundament i visualitzar. Proveu diferents mètodes i trobeu el que us funciona millor. Les tècniques de relaxació abans d'anar a dormir, com ara banys calents i meditació, poden ajudar-te a adormir-te.