Tot i que sovint és subconscient, hi ha diverses raons per les quals algú podria voler sabotejar una relació perfectament saludable. … Si et preocupa que la teva parella t'agradi prou, és possible que inconscientment actuïs o l'allunyis perquè no hagis de sentir la picada del rebuig.
Com saps si estàs sabotejant una relació?
Signals d'advertència que potser estàs sabotejant una cosa bona
Coneixes algú nou i t'alegro de sortir una estona. La connexió és fantàstica, hi ha química i el sexe és divertit. Comenceu a passar cada cop més temps junts i comenceu a plantejar-vos fer-vos una parella. Però aleshores deixes de respondre els seus missatges de text immediatament.
Com puc deixar de sabotejar la meva relació?
Com evitar sabotejar la vostra relació
- Comprèn el teu estil de connexió. Quan experimentem dificultats, és útil entendre el nostre estil d'afecció. …
- Identifiqueu els vostres activadors. …
- Tingueu en compte el vostre comportament. …
- Desxifrar el passat del present. …
- Aprèn a comunicar-te. …
- Practica l'autocura i l'autocompassió.
Per què m'autosaboteo la meva relació?
Segons una anàlisi del 2019 sobre l'autosabotatge de les relacions, aquests són els motius pels quals les persones s'autodestruceixen en les relacions: por de fer-se mal . estils de fitxers adjunts insegurs . baixa autoestima.
Què són els signesde comportament autosabotejador?
Els signes de comportaments d'autosaboteig en una relació inclouen:
- Il·luminació de gas.
- Controlar el comportament.
- Infringir els vostres límits (o els de l' altra persona).
- Expectatives o objectius poc realistes per a tu i la teva parella.
- No ser el vostre jo autèntic (p. ex., portar una màscara)
- Tu, sense prioritzar la teva relació.