Les quantitats elevades de cafeïna durant l'embaràs s'han relacionat amb problemes amb el creixement i desenvolupament del nadó. Per ajudar-vos a reduir el consum de cafeïna: primer, limiteu el cafè a una o dues tasses al dia. Comenceu a barrejar cafè descafeïnat amb cafè normal.
Com afecta la cafeïna a l'embaràs precoç?
Com que la cafeïna és un estimulant, augmenta la pressió arterial i la freqüència cardíaca, tots dos no recomanats durant l'embaràs. La cafeïna també augmenta la freqüència d'orinar. Això provoca una reducció dels nivells de líquids corporals i pot provocar la deshidratació. La cafeïna travessa la placenta fins al teu nadó.
La cafeïna pot provocar un avortament involuntari al començament de l'embaràs?
Un estudi dirigit per investigadors de l'SPH va trobar que consumir menys de dues porcions de cafè amb cafeïna, te negre o te d'herbes/te verd al dia a principis de l'embaràs va provocar un risc lleugerament més gran d'avortament involuntari.. Durant anys, les dones embarassades recentment o les dones que intenten quedar embarassades reben missatges contradictoris sobre la cafeïna.
Quanta cafeïna està bé el primer trimestre?
Si estàs embarassada, limita la cafeïna a 200 mil·ligrams cada dia. Això és aproximadament la quantitat en 1½ tasses de cafè de 8 unces o una tassa de cafè de 12 unces. Si estàs donant el pit, limita la cafeïna a no més de dues tasses de cafè al dia.
Què he d'evitar durant el meu primer trimestre?
Què he d'evitar durant el meu primerTrimestre?
- Eviteu fumar i els cigarrets electrònics. …
- Evita l'alcohol. …
- Eviteu la carn i els ous crus o poc cuits. …
- Eviteu els brots crus. …
- Evita certs mariscs. …
- Eviteu els productes lactis no pasteuritzats i els sucs no pasteuritzats. …
- Eviteu les carns processades com ara gossos calents i embotits. …
- Eviteu massa cafeïna.