Podem verificar: el nostre expert diu que les aigües amb sabor són un substitut suficient de l'H2O normal. "Si no vas a beure aigua de l'aixeta perquè és avorrit, però beuràs una alternativa d'aigua amb sabor natural sense sucre o carbonatada, és més saludable que no hi ha aigua."
L'aigua aromatitzada et deshidrata?
Bones notícies: l'aigua amb gas (inclòs el tipus aromatitzat), que sovint ajuda amb la fatiga gustativa que algunes persones experimenten amb l'aigua senzilla, és tan hidratant com l'aigua no carbonatada.
L'aigua amb sabor és pitjor que l'aigua normal?
L'aigua amb gas és alhora carbonatada i lleugerament àcida, però les investigacions mostren que danya l'esm alt dental només una mica més que l'aigua normal. Per mitigar qualsevol dany, Sessions diu que el millor és beure aigua amb gas amb menjar en lloc de sol.
L'aigua aromatitzada és saludable?
Les aigües aromatitzades poden ser un complement saludable per a la vostra nevera o nevera. Molta gent els beu en lloc de refrescos i altres begudes ensucrades, que sovint contenen excés de calories i poc o cap valor nutricional (1).
Beure només aigua amb sabor és dolent per a tu?
Cap evidència suggereix que l'aigua carbonatada o amb gas sigui dolenta per a tu. No és tan perjudicial per a la salut dental i sembla que no té cap efecte sobre la salut dels ossos. Curiosament, una beguda carbonatada fins i tot pot millorarla digestió millorant la capacitat de deglució i reduint el restrenyiment.
