La resposta curta és sí. Si estireu massa agressivament o estireu massa fort sobre els nervis delicats, podeu estirar massa les coses i provocar un empitjorament del dolor al braç o a la cama. Probablement no faràs danys permanents, però irritaràs una mica els teus nervis i patiràs un lleuger empitjorament dels teus símptomes.
L'estirament pot danyar els nervis?
Els nervis són fràgils i es poden danyar per pressió, estiraments o talls. La lesió a un nervi pot aturar els senyals cap i des del cervell, fent que els músculs no funcionin correctament i una pèrdua de sensació a la zona lesionada.
Com tractes un nervi estirat?
En molts casos, les lesions nervioses lleus es poden tractar amb descans. La formació de gel i l'elevació de la zona poden ajudar a reduir qualsevol hematoma o inflor. Els exercicis d'amplitud de moviment també poden ser útils si no hi ha cap dany estructural a l'articulació.
Què passa si t'estires massa?
Els músculs estirats en excés es veuran laxos en lloc de tonificats i poden causar problemes d'inestabilitat a una articulació, creant problemes que van des de llàgrimes microscòpiques als teixits fins a llàgrimes completes de músculs i tendons. o lligaments. També és més probable que les articulacions s'hiperestenguin.
Quant de temps es triga a curar un nervi estirat?
Si el nervi està contut o traumatitzat, però no està tallat, hauria de recuperar-se durant 6-12 setmanes. Un nervi que es talla creixerà 1 mm per dia,després d'un període de "descans" d'aproximadament 4 setmanes després de la lesió.
