- Autora Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:04.
- Última modificació 2025-01-23 15:03.
- Què cal fer.
- Acabar amb la relació tan aviat com sàpigues que no pot continuar. …
- Separar en persona. …
- Sigues honest amb els teus sentiments. …
- Sigueu clars i segurs dels vostres motius per separar-vos. …
- Preneu la responsabilitat de la vostra decisió. …
- Escolta l' altra persona, sense defensar-te. …
- Trompeu la relació netament.
Com tinc el coratge de trencar amb algú?
Separar és difícil de fer, però aquí teniu alguns consells per fer el s alt:
- Seguiu parlant amb les persones que us estimen. Assegureu-vos de mantenir una gran xarxa de suport d'amics i familiars. …
- Prova una comprovació de la realitat. …
- Preneu-vos temps per a vos altres mateixos. …
- No subestimeu els vostres instints. …
- No l'arrossegues un cop hagis pres una decisió.
Com es trenca professionalment?
- Sigues sempre ètic i transparent. …
- Mantingueu-lo tan professional com sempre. …
- Preneu-vos la responsabilitat de la decisió. …
- Fes-ho immediatament. …
- Crea una transició suau. …
- Preservar el respecte mutu. …
- Mai incendis el pont. …
- No els deixeu penjats.
Com puc trencar amb la meva parella a llarg termini?
Tant la xerrada
- Avís-los. Tenir pista a la teva parella sobre la ruptura imminent pot ajudar-los a començar a processar el que està a punt de passar.…
- Tria un moment de baix estrès. …
- Sigues clar i amable. …
- Mantingueu la calma. …
- Doneu-los l'oportunitat de parlar. …
- Planifica per revisar qüestions pràctiques.
Quines són les 5 etapes d'una ruptura?
Fins i tot si vau ser el que va iniciar la separació, hi ha cinc etapes de dol que passareu. Són negació, ira, negociació, depressió i acceptació, segons Mental-He alth-Matters.
