El pessimisme és definit per l'Associació Americana de Psicologia com "l'actitud que les coses aniran malament i que els desitjos o objectius de la gent és poc probable que es compleixin".1 Una persona amb una personalitat pessimista tendeix cap a un més negativa, o alguns podrien dir, visió realista de la vida.
Com responeu a una persona pessimista?
Demana al pessimista que expliqui per què pensa alguna cosa o demana solucions alternatives. Seguiu les afirmacions negatives amb "però" per girar cap al positiu. Implicar a tot l'equip. Estableix unes normes sobre la conversa i el comportament positiu i el model per als pessimistes: la pressió social funciona!
Què fa que una persona sigui pessimista?
Què fa que la gent es torni pessimista? … El pessimisme normalment no és una opció conscient. Algunes persones estan genèticament predisposades a ser més negatives que altres. Tanmateix, el pessimisme es desenvolupa més sovint com a resultat de circumstàncies externes, com ara una ruptura dolenta, pèrdua de feina, lesions, mal altia o altres traumes.
Què li passa a una persona que és pessimista?
El pessimisme es pot descriure com una tendència a pensar negativament. Una persona que és pessimista pot identificar i centrar-se sovint en els aspectes negatius o desfavorables d'una situació en lloc de concentrar-se en el que va bé.
Per què ser pessimista és dolent?
El pessimisme afecta la teva salut mental perquèconstantment t'alimenta de pensaments negatius. Una mentalitat negativa pot provocar ira i depressió. Si estàs lluitant amb l'ansietat, la preocupació, la ira, la ràbia o la depressió, pots parlar amb un terapeuta professional per ajudar-te a transformar la teva actitud pessimista.
