Les conseqüències dels objectius poc realistes són importants. No assolir els objectius provoca emocions negatives: decepció, frustració i sentir-se com un fracàs. També et fa més propens a deixar de fumar, estar encara menys saludable i afirmar que la teva genètica fa que l'èxit sigui impossible.
Quin tipus d'objectius no són realistes?
Aquí teniu alguns exemples d'objectius poc realistes:
- Objectiu financer: guanyar un milió de dòlars en un any.
- Objectiu de pèrdua de pes: cremar ràpidament el greix amb l'exercici.
- Objectiu empresarial: crear un negoci de diversos milions de dòlars en un any.
- Objectiu esportiu: córrer més ràpid que Usain Bolt o jugar a l'NBA.
Què és establir objectius poc realistes?
Quan us fixeu objectius "poc realistes",, us adonareu que no els aconseguireu si no us proposeu estratègies creatives. Aquests objectius us demanaran que trobeu estratègies ben pensades i, per tant, us demanaran que penseu de manera poc convencional i que penseu més enllà de les vostres creences. Necessitaran que pensis fora de la caixa.
Tinc objectius poc realistes?
Aquests signes clau us poden ajudar a reconèixer patrons d'expectatives poc realistes: Se sent estressat i molest quan les coses no surten com estava previst o la vostra rutina es desvia lleugerament. Trobeu molt per criticar en un mateix i en els altres. Et fixes en els petits detalls i trobes molt important fer-ho tot bé.
Com estàs?establir i assolir objectius poc realistes?
5 passos "fàcils" per fer realitat el vostre objectiu poc realista
- Pensa en gran. Si em permet, un fragment de la setmana laboral de 4 hores de Tim Ferriss, que resumeix perfectament "pensar en gran": …
- Pregunta: en surt l'acció? Hauria. …
- Doneu-vos temps. …
- Crea una responsabilitat massiva. …
- Poseu a la feina.