Moltes persones experimenten entumiment o "agulles" als peus (sovint en només un peu) quan utilitzen una màquina el·líptica. … És probablement causat perquè el peu entra en contacte constant amb el pedal, que exerceix pressió sobre els nervis dels peus durant un període de temps prolongat.
Per què els dits dels peus s'entumeixen a l'el·líptic?
Els moviments repetitius i la pressió que es fan a les puntes dels peus i els dits dels peus poden reduir el flux sanguini a aquesta zona. Si les sabates són massa petites o els cordons estan massa ajustats, és possible que experimenteu entumiment a mesura que se us inflen els peus mentre feu exercici.
L'el·líptica pot causar danys als nervis?
Per al peu, hi ha un parell de problemes que l'entrenador el·líptic pot agreujar o fins i tot causar. El primer és la irritació nerviosa, anomenada mèdicament "neuritis" o un "neuroma".
Per què tinc els dits dels peus adormits quan faig exercici?
Algunes persones experimenten adormiment dels dits dels peus associat a l'exercici, sobretot després de fer exercicis d' alt impacte com ara córrer o practicar un esport. Això es deu al fet que els nervis es comprimeixen sovint durant l'exercici. L'entumiment hauria d'aparèixer bastant ràpidament després de deixar de fer exercici.
Preventing Numb Feet When Using the Elliptical Trainer
