Si el problema que voleu abordar està centrat en les relacions, per exemple, un problema a la feina o amb un familiar, és possible que trobeu el que necessiteu d'un psicòleg. Si experimenteu símptomes de salut mental debilitants que interfereixen amb la vostra vida diària, un psiquiatre pot ser un bon lloc per començar.
Com sé si he de veure un psiquiatre?
Incapacitat per controlar les emocions Tothom té moments en què està trist, enfadat o irritable, i aquests són sentiments normals a la vida. Tanmateix, quan algú té emocions excessives que se sent incapaç de controlar o gestionar, això indica que un psiquiatre pot ajudar.
Necessito veure un psiquiatre per ansietat?
Si tens una sensació constant de malestar, por o preocupació, és possible que pateixis un trastorn d'ansietat. Heu d'anar a un psiquiatre per al diagnòstic i el tractament. El tractament per a un trastorn d'ansietat consisteix normalment en una combinació de medicaments i teràpia de conversa.
Què no hauria de dir-li a un psiquiatre?
Dit això, estem explicant algunes frases habituals que els terapeutes solen escoltar dels seus clients i per què poden dificultar el vostre progrés
- "Sento com si estic parlant massa." …
- “Sóc el pitjor. …
- "Em sap greu per les meves emocions." …
- "Sempre parlo de mi mateix". …
- "No em puc creure que t'ho hagi dit!" …
- “La teràpia no funcionaràjo.”
Hi ha alguna cosa que no hauríeu de dir al vostre terapeuta?
Aquí hi ha algunes coses que no són teràpies que un professional de la salut mental no hauria de fer mai a la vostra sessió: Demanar-vos favors . Parla sobre coses que no estan relacionades amb el motiu pel qual hi ets . Fes comentaris o avenços sexuals.
