Els mecanismes de defensa són normals i naturals. Sovint s'utilitzen sense complicacions ni problemes a llarg termini. Tanmateix, algunes persones desenvolupen dificultats emocionals si continuen utilitzant aquests mecanismes sense fer front a l'amenaça o l'ansietat subjacents.
Els mecanismes de defensa poden ser perjudicials?
Si bé tots els mecanismes de defensa poden ser poc saludables, també poden ser adaptatius i ens permeten funcionar amb normalitat. Els problemes més grans sorgeixen quan s'utilitzen excessivament els mecanismes de defensa per evitar tractar problemes.
Els mecanismes de defensa són beneficiosos?
Els mecanismes de defensa poden ser maneres positives per fer front a l'estrès. Altres vegades, poden ser maneres poc útils d'evitar emocions difícils o d'excusar un comportament no saludable o antisocial. Reconèixer els mecanismes de defensa pot ajudar una persona a entendre el seu propi comportament.
La sublimació no és saludable?
Com va suggerir Freud, la sublimació sol ser considerada com una manera sana i madura d'afrontar els impulsos que poden ser indesitjables o inacceptables. En lloc d'actuar de manera que ens pugui fer mal a nos altres o als altres, la sublimació ens permet canalitzar aquesta energia cap a coses beneficioses.
La supressió és un mecanisme d'afrontament saludable?
La supressió es considera un mecanisme de defensa madur, perquè afavoreix el funcionament saludable dels adults. Com a tal, pertany a la part superior de la jerarquia de maduresa i defensaadaptació (Blaya et al. 2007; Vaillant 1985).
