L'autocura és un procés de cura d'un mateix amb conductes que afavoreixen la salut i la gestió activa de la mal altia quan es produeix. Es necessiten tots dos tipus d'autocura, tal com es descriu a continuació. Tothom participa en algun tipus d'autocura diàriament amb opcions d'alimentació, exercici, son i cura dental.
Qui defineix l'autocura?
L'OMS defineix l'autocura com la capacitat de les persones, les famílies i les comunitats per promoure la salut, prevenir mal alties, mantenir la salut i fer front a la mal altia i la discapacitat amb o sense el suport d'un proveïdor d'atenció mèdica”.
Com es defineix l'autocura?
L'autocura és la capacitat de les persones, les famílies i les comunitats per promoure la salut, prevenir mal alties i mantenir la salut i fer front a les mal alties i la discapacitat ambo sense el suport d'un proveïdor d'atenció mèdica.
Quines són les 3 regles d'autocura?
Aquí tens 12 maneres de començar amb la teva cura personal
- Fes del son part de la teva rutina d'autocura. …
- Cuida't cuidant el teu intestí. …
- Fes exercici diari com a part de la teva rutina d'autocura. …
- Menja bé per cuidar-te. …
- Digues no als altres i digues que sí a la teva cura. …
- Feu un viatge d'autocura.
Qui intervencions d'autocura?
Les intervencions d'autocura són eines de qualitat i basades en l'evidència que donen suport a l'autocura. Inclou medicaments, assessorament,diagnòstics i/o tecnologies digitals a les quals es pot accedir total o parcialment fora dels serveis de salut formals.
