Els coixins d'embaràs estan dissenyats específicament per a per adaptar-se als contorns del cos de l'embarassada i oferir suport allà on més es necessita. Aquests coixins es poden trobar en moltes formes i mides diferents per adaptar-se a cada posició de son i ajudar a prevenir dolors i dolors.
És necessari un coixí per a l'embaràs?
Tot i que no és una "necessitat", un coixí per a l'embaràs no és un article de luxe: és quelcom que us pot ajudar a tenir més energia, més resistència i més flexibilitat a mesura que et mous durant l'embaràs.
Quan hauria de començar a utilitzar un coixí per a l'embaràs?
No hi ha cap hora fixada quan necessites o has de començar a utilitzar un coixí per a l'embaràs. Per dir-ho simplement, hauríeu de començar a utilitzar-ne un sempre que us resulti difícil canviar de posició durant el son. Per a la majoria de les dones, això és al voltant de la setmana 20, quan el vostre ventre comença a expandir-se.
Puc utilitzar un coixí normal durant l'embaràs?
Podeu utilitzar coixins normals per reforçar l'esquena, el ventre i entre els genolls, però sovint és molt més fàcil comprar un coixí per a l'embaràs. Apreneu aquí els avantatges i els contres dels millors coixins per a l'embaràs i trobeu-ne un que us ajudi a descansar més.
Què passa si dormo d'esquena durant l'embaràs?
És possible que vulgueu acostumar-vos a una nova posició per dormir ara, ja que no hauríeu de dormir d'esquena després de 20 setmanes d'embaràs. Quan estigueu de panxa cap amunt, el pes del vostre úter potcomprimir un vas sanguini important, anomenat vena cava. Això interromp el flux sanguini al teu nadó i et deixa nàusees, marejat i sense respiració.
