8 remeis casolans recolzats per la ciència per a períodes irregulars
- Practiqueu ioga. Comparteix a Pinterest. …
- Mantenir un pes saludable. Els canvis en el vostre pes poden afectar els vostres períodes. …
- Fes exercici regularment. …
- Afegiu les coses amb gingebre. …
- Afegiu una mica de canyella. …
- Aconsegueix la teva dosi diària de vitamines. …
- Beu vinagre de sidra de poma cada dia. …
- Menja pinya.
Com puc regular el meu període sense píndoles anticonceptives?
Seguiu llegint per esbrinar com podeu recuperar un període fluctuant amb canvis d'estil de vida, suplements i altres teràpies
- Examineu la vostra dieta. …
- Considereu els suplements dietètics. …
- Proveu els suplements d'herbes. …
- Mantenir un pes saludable. …
- Fes exercici regularment. …
- Practica bons hàbits de son. …
- Redueix l'estrès. …
- Prova l'acupuntura.
Hi ha una manera natural de regular els períodes?
Fer canvis en l'estil de vida per reduir o gestionar l'estrès i mantenir un pes corporal saludable pot ajudar a regular els períodes. La meditació i el ioga són mètodes efectius de gestió de l'estrès. L'exercici regular i una dieta saludable poden ajudar les persones a controlar el seu pes. Prendre prou vitamina D també pot ajudar a un cicle menstrual saludable.
Quin medicament és millor per als períodes irregulars?
Medroxiprogesterona s'utilitza per tractar anormalsmenstruació (períodes) o sagnat vaginal irregular.
Què hem de menjar durant els períodes regulars?
7 aliments per menjar si teniu períodes irregulars
- Gingebre. El gingebre és molt beneficiós per a la teva salut. …
- Papaia verda. Pots regular els teus períodes afegint papaia verda a la teva dieta! …
- Canyella. T'agrada el gust de la canyella? …
- Àloe vera. …
- Cúrcuma. …
- Pinya. …
- Julivert.
