Bradypnea és quan la respiració d'una persona és més lenta del que és habitual per a la seva edat i nivells d'activitat. Per a un adult, això serà inferior a 12 respiracions per minut. La respiració lenta pot tenir moltes causes, com ara problemes cardíacs, problemes del tronc cerebral i sobredosi de drogues.
Com corregir la respiració lenta?
Alè calmant
- Preneu una respiració llarga i lenta pel nas, primer omplint els pulmons inferiors i després els superiors.
- Aguanta la respiració amb el recompte de "tres".
- Exhala lentament pels llavis arrugits, mentre relaxes els músculs de la cara, la mandíbula, les espatlles i l'estómac.
Què passa si la teva freqüència respiratòria és massa baixa?
Si el ritme respiratori baixa massa durant massa temps, pot provocar: hipoxèmia o baix nivell d'oxigen en sang. acidosi respiratòria, una condició en la qual la sang es torna massa àcida. insuficiència respiratòria completa.
És saludable respirar lentament?
A més de millorar la salut cardiovascular, la freqüència respiratòria més lenta de sis respiracions per minut també sembla ser òptima per al control del dolor, segons l'estudi de Jafari. Això pot ser degut al confort psicològic que prové de la respiració lenta, tant com a qualsevol canvi fisiològic directe en la sensibilitat al dolor.
Què passa quan es respira lentament?
Estudis en humans sans han descobert que la respiració lenta controlada, especialment a 6 respiracions per min, s'associa amb anaugment de les fluctuacions tant de la pressió arterial com de la freqüència cardíaca, en comparació amb la respiració a un ritme típic [21, 41, 42].