Mals de cap d'esforç secundaris acostumen a desaparèixer un cop tracteu la causa subjacent. Les cefalees d'esforç primaris solen respondre bé als tractaments tradicionals, inclosos els antiinflamatoris no esteroides com l'ibuprofè (Advil).
Quant de temps pot durar un mal de cap d'esforç?
Els mals de cap d'exercici primaris solen durar entre cinc minuts i 48 hores, mentre que els mals de cap d'exercici secundari solen durar almenys un dia i, de vegades, perdurar uns quants dies o més.
El meu mal de cap desapareixerà si faig exercici?
L'exercici regular pot reduir la freqüència i la intensitat dels mals de cap i migranyes. Quan es fa exercici, el cos allibera endorfines, que són els analgèsics naturals del cos. L'exercici redueix l'estrès i ajuda les persones a dormir a la nit.
Com puc aturar les migranyes d'esforç?
Si tens una migranya mentre fas exercici, atura l'activitat. Estirar en un lloc fresc, fosc i tranquil fins que passi la migranya pot ajudar a alleujar els símptomes. També podeu prendre un analgèsic o antiinflamatori amb recepta o sense recepta tan bon punt apareguin els primers signes d'una migranya.
Per què l'esforç em fa mal de cap?
Quan fas exercici, o t'esforces físicament, els músculs del cap, el coll i el cuir cabellut necessiten més sang per circular. Això fa que els vasos sanguinis es dilatin, la qual cosa pot provocar una afecció anomenadamals de cap d'esforç.
