"Les persones que són optimistes estan més compromeses amb els seus objectius, tenen més èxit a l'hora d'assolir els seus objectius, estan més satisfetes amb les seves vides i tenen una millor salut mental i física quan en comparació amb persones més pessimistes", diu Suzanne Segerstrom, PhD, professora de psicologia a la Universitat de Kentucky.
Què aporta l'optimisme a la vida?
Resulta que una actitud optimista ens ajuda a ser més feliços, més reeixits i més saludables. L'optimisme pot protegir contra la depressió, fins i tot per a les persones que corren el risc de patir-la. Una visió optimista fa que les persones siguin més resistents a l'estrès. L'optimisme fins i tot pot ajudar la gent a viure més temps.
Per què hem de ser optimistes a la vida?
Tenir una mentalitat positiva està demostrat científicament que augmenta la felicitat i et motiva a assolir els teus objectius. … Els beneficis per a la salut del pensament positiu i l'optimisme inclouen estrès reduït, un millor benestar psicològic i físic i millors habilitats per afrontar els moments estressants.
Com afecta l'optimisme a la teva vida?
Les persones optimistes es mantenen més sanes i viuen més temps. Tenen una millor salut cardiovascular, fins i tot després de controlar els factors de risc, una funció immune més forta i nivells més baixos d'estrès i dolor. I les persones sanes que són optimistes diuen sentir-se millor que les persones igualment sanes que són pessimistes.
L'optimisme és una habilitat vital?
Optimisme és ahabilitat apresa. El que significa que pots millorar la teva visió i la teva qualitat de vida des d'on siguis.
