El cortisol sovint s'anomena "hormona de l'estrès" per la seva connexió amb la resposta a l'estrès, però, el cortisol és molt més que una hormona alliberada durant l'estrès. Comprendre el cortisol i el seu efecte en el cos t'ajudarà a equilibrar les teves hormones i a aconseguir una bona salut.
Què fa el cortisol durant l'estrès?
Cortisol, la principal hormona de l'estrès, augmenta els sucres (glucosa) al torrent sanguini, millora l'ús de glucosa del vostre cervell i augmenta la disponibilitat de substàncies que reparen els teixits. El cortisol també frena les funcions que serien no essencials o perjudicials en una situació de lluita o fugida.
Quines són les 3 hormones de l'estrès?
Com a resposta adaptativa a l'estrès, hi ha un canvi en el nivell sèric de diverses hormones, com ara CRH, cortisol, catecolamines i hormona tiroïdal. Aquests canvis poden ser necessaris per a la resposta de lluita o fugida de l'individu davant l'estrès.
Per què el cortisol s'anomena protecció vital?
El cortisol és una hormona produïda per les dues glàndules suprarenals (una es troba a cada ronyó) i és essencial per a la vida. El cortisol ajuda a mantenir la pressió arterial, la funció immune i els processos antiinflamatoris del cos.
El cortisol és una hormona per combatre l'estrès?
El cortisol és una hormona de l'estrès que alliberen les glàndules suprarenals. Ajuda al vostre cos a fer front a situacions estressants, ja que el vostre cervell desencadena la seva alliberació a través delsistema nerviós simpàtic -el sistema de "lluita o fugida" - en resposta a molts tipus diferents d'estrès (1, 2).
