El sistema nerviós simpàtic connecta els òrgans interns amb el cervell mitjançant els nervis espinals. Quan s'estimula, aquests nervis preparen l'organisme per a l'estrès augmentant la freqüència cardíaca, augmentant el flux sanguini als músculs i disminuint el flux sanguini a la pell..
Quina hormona és responsable de l'estimulació del sistema nerviós simpàtic?
Epinefrina és una hormona alliberada de la medul·la suprarenal en resposta a l'estrès, mediada per fibres simpàtiques. La paraula epinefrina deriva d'epi, que significa a d alt, i nephros, l'arrel de ronyó, perquè la glàndula es troba al damunt del ronyó.
Com puc activar el meu sistema nerviós simpàtic?
Per exemple:
- Pasa temps a la natura.
- Rebeu un massatge.
- Practiqueu la meditació.
- Respiració abdominal profunda des del diafragma.
- Pregària repetitiva.
- Centra't en una paraula que sigui calmant, com ara calma o pau.
- Juga amb animals o nens.
- Practiqueu ioga, chi kung o tai-txi.
Què li passa al cos quan s'activa el sistema nerviós simpàtic?
L'activació del cor i simpàtica provoca un augment de la freqüència cardíaca, la força de contracció i la velocitat de conducció, la qual cosa permet un augment de la producció cardíaca per subministrar sang oxigenada al cos. Els pulmons, la broncodilatació i la disminució de les secrecions pulmonars es produeixen per permetre més flux d'aire a través dels pulmons.
El que desencadenasistema nerviós simpàtic?
Després que l'amígdala enviï un senyal de socors, l'hipotàlem activa el sistema nerviós simpàtic enviant senyals a través dels nervis autònoms a les glàndules suprarenals. Aquestes glàndules responen bombejant l'hormona epinefrina (també coneguda com adrenalina) al torrent sanguini.
