Al diccionari propens es defineix com "estirat pla amb la cara cap avall" i supina com "estirat d'esquena."
És millor dormir en decúbit supí o proc?
En general, en comparació amb el supí, la posició prona augmenta l'excitació i els llindars de despertar, afavoreix el son i redueix l'activitat autònoma mitjançant una disminució de l'activitat parasimpàtica, una disminució de l'activitat simpàtica o un desequilibri entre els dos sistemes.
Està estirat d'esquena decúbit o supí?
Supina: estirat d'esquena a terra amb la cara cap amunt. Estirat: estirat al pit amb la cara cap avall ("estirat" o "anar prone").
Com recordes el supí o el propens?
Una persona estirada amb la cara cap avall; una persona estirada supina està boca amunt. Com que "supí" conté la paraula "amunt",, podeu recordar que quan esteu estirat boca amunt, esteu en posició supina. "Prono" i "avall" contenen la lletra "O", que us recorda que quan esteu boca avall, esteu en posició prona.
Per a què s'utilitza la posició prona?
En posició prona, el retorn de la sang a les cambres del costat dret del cor augmenta i la constricció dels vasos sanguinis del pulmó disminueix. Això pot ajudar al cor a bombejar millor, donant lloc a un millor lliurament d'oxigen al corcos.
