Les
Les proteïnes donen al teu cos aminoàcids: els blocs de construcció que ajuden les cèl·lules del teu cos a fer totes les seves activitats diàries. Les proteïnes ajuden el teu cos a construir noves cèl·lules, reparar cèl·lules velles, crear hormones i enzims i mantenir el teu sistema immunitari sa.
Què ajuda a crear noves cel·les?
Les proteïnes són els components bàsics de la vida. Cada cèl·lula del cos humà conté proteïnes. L'estructura bàsica de la proteïna és una cadena d'aminoàcids. Necessites proteïnes a la teva dieta per ajudar el teu cos a reparar cèl·lules i fer-ne de noves.
Quina vitamina crea noves cèl·lules?
Els minerals, com el calci i el ferro, són importants per al creixement, desenvolupament i manteniment dels teixits i cèl·lules del nostre cos. Les vitamines, com la vitamina A i la vitamina C, són importants per al creixement, desenvolupament i manteniment dels teixits i cèl·lules del nostre cos.
Què construeix i manté nous cèl·lules i teixits?
proteïnes: nutrients que el cos utilitza per construir i mantenir les seves cèl·lules i teixits.
Quina vitamina no es pot emmagatzemar?
Les vitamines del complex B i la vitamina C són vitamines solubles en aigua que no s'emmagatzemen al cos i s'han de consumir cada dia. Aquestes vitamines es poden destruir o rentar fàcilment durant l'emmagatzematge i la preparació dels aliments.
