"Sovint es pensa que la llet alleuja l'acidesa d'estómac", diu Gupta. "Però has de tenir en compte que la llet es presenta en diferents varietats: llet sencera amb la quantitat total de greix, un 2% de greix i llet desnatada o sense greix. El greix de la llet pot agreujar el reflux àcid.
Quines són les millors coses per beure quan tens reflux àcid?
Què beure per al reflux àcid
- Te d'herbes.
- Llet baixa en greix.
- Llet vegetal.
- Suc de fruita.
- Smoothies.
- Aigua.
- Aigua de coco.
- Begudes per evitar.
Què ajuda a desaparèixer el reflux àcid?
Si tens episodis repetits d'ardor d'estómac, o qualsevol altre símptoma de reflux àcid, pots provar el següent:
- Menja amb moderació i lentament. …
- Eviteu determinats aliments. …
- No beguis begudes carbonatades. …
- Manteniu-vos despert després de dinar. …
- No et moguis massa ràpid. …
- Dormir en pendent. …
- Perdre pes si s'aconsella. …
- Si fumes, deixa de fumar.
La llet freda és bona per al reflux àcid?
Llet freda: la llet és una altra excel·lent manera de combatre l'acidesa. La llet absorbeix la formació d'àcid a l'estómac, aturant qualsevol sensació de reflux o ardor en el sistema gàstric. Cada cop que sentiu una formació d'àcid a l'estómac o que s'acosta l'acidesa, preneu un got de llet freda sense additius ni sucre.
L'aigua ajuda a l'àcid?reflux?
Beure aigua durant les últimes etapes de la digestió pot reduir l'acidesa i els símptomes del GERD. Sovint, hi ha bosses d' alta acidesa, entre un pH o 1 i 2, just per sota de l'esòfag. Si beveu aigua de l'aixeta o filtrada una estona després d'un àpat, podeu diluir-hi l'àcid, cosa que pot provocar menys ardor d'estómac.
