El comportament autodestructiu pot derivar d'una afecció de salut mental, com ara: Trastorns d'ansietat: es caracteritzen per una por, preocupació i angoixa debilitants. Depressió: tristesa aclaparadora i pèrdua d'interès. En general, també implica una varietat de símptomes físics.
Quina és la causa del comportament autodestructiu?
Causes. Els traumes infantils per abús sexual i físic, així com la interrupció de la cura parental, s'han relacionat amb un comportament autodestructiu. Normalment, un comportament com aquest és el resultat de la manca de realització de mecanismes d'afrontament saludables.
Com tractes amb una persona autodestructiva?
Fes:
- Fes saber a la teva parella que l'estimes i que et preocupes pel seu benestar.
- Mostra compassió fent-los saber que entens la lluita amb la qual s'enfronten i el repte que pot sentir deixar anar alguna cosa que experimenten com a útil a curt termini.
Com aturar els pensaments destructius?
- 6 maneres de deixar de pensar-ho en excés. Surt del teu propi cap i comença a actuar. …
- Noteu quan us quedeu atrapat al cap. …
- Mantingueu el focus en la resolució de problemes. …
- Desafia els teus pensaments. …
- Programeu temps per a la reflexió. …
- Aprèn habilitats de mindfulness. …
- Canvia el canal.
Quins són exemples de comportaments autodestructius?
Alguns autodestructiusel comportament és més evident, com ara:
- intent de suïcidi.
- afartades.
- activitats compulsives com els jocs d'atzar, els jocs o les compres.
- comportament sexual impulsiu i arriscat.
- consum excessiu d'alcohol i drogues.
- autolesions, com ara tallar-se, estirar-se els cabells, cremar-se.
