Aquí teniu vuit coses que podeu fer ara per sentir-vos i respirar millor
- Feu servir un humidificador. Un humidificador proporciona una manera ràpida i senzilla de reduir el dolor dels sins i alleujar la congestió nasal. …
- Preneu una dutxa. …
- Manteniu-vos hidratat. …
- Feu servir un esprai salí. …
- Dreneu els vostres sins. …
- Feu servir una compressa tèbia. …
- Prova els descongestionants. …
- Preneu antihistamínics o medicaments per a les al·lèrgies.
Com es neteja un nas bloquejat?
Tractaments a casa
- Feu servir un humidificador o un vaporitzador.
- Preneu dutxes llargues o respireu el vapor d'una olla d'aigua tèbia (però no massa calenta).
- Beu molts líquids. …
- Feu servir un esprai salí nasal. …
- Prova una olla Neti, un irrigador nasal o una xeringa de bulb. …
- Coloqueu una tovallola calenta i humida a la cara. …
- Apunta't. …
- Eviteu les piscines amb clor.
Com dorms amb el nas tapat?
Per dormir millor amb el nas tapat:
- Aixeca el cap amb coixins addicionals. …
- Prova les cobertes de llit. …
- Coloqueu un humidificador a la vostra habitació. …
- Feu servir esbandida o esprai salina nasal. …
- Executar un filtre d'aire. …
- Fes servir una tira nasal durant el son. …
- Beu molta aigua, però evita l'alcohol. …
- Preneu el vostre medicament per a les al·lèrgies a la nit.
Per què se m'obstrueix el nas tan fàcilment?
La congestió nasal pot ser causada per qualsevol cosa queirrita o inflama els teixits nasals. Les infeccions -com els refredats, la grip o la sinusitis- i les al·lèrgies són causes freqüents de congestió nasal i secreció nasal. De vegades, un nas congestionat i que cola pot ser causat per irritants com el fum del tabac i l'escapament del cotxe.
Com puc desbloquejar-me el nas de manera natural?
Aquí teniu vuit coses que podeu fer ara per sentir i respirar millor
- Feu servir un humidificador. Un humidificador proporciona una manera ràpida i senzilla de reduir el dolor dels sins i alleujar la congestió nasal. …
- Preneu una dutxa. …
- Manteniu-vos hidratat. …
- Feu servir un esprai salí. …
- Dreneu els vostres sins. …
- Feu servir una compressa tèbia. …
- Prova els descongestionants. …
- Preneu antihistamínics o medicaments per a les al·lèrgies.
