Un bon formatge cottage vell o el paneer preferit de tothom és millor tenir si esteu intentant aprimar-vos. El formatge cottage, ple de proteïnes, us proporciona el 50 per cent de la ingesta diària recomanada de proteïnes. Una tassa sencera de formatge cottage conté aproximadament 163 calories.
El formatge cottage és bo per baixar de pes?
És alt en molts nutrients, com ara proteïnes, vitamines del grup B i minerals com el calci, el seleni i el fòsfor. Si voleu perdre pes o augmentar el múscul, el formatge cottage és entre els aliments més beneficiosos que podeu menjar.
Quin és el formatge cottage més saludable per menjar?
Les 5 millors marques de formatge cottage que pots comprar
- Formatge cottage de llet sencera orgànica de Nancy.
- Formatge cottage baix en greix Good Culture.
- 365 Formatge cottage ecològic 4% de greix de llet.
- Formatge cottage Daisy 4% de greix de llet.
- Formatge cottage orgànic Wegmans al 2 per cent (format cottage "marca de la botiga")
- Formatge cottage Breakstone 2 per cent.
Quin és millor formatge cottage baix en greix o normal?
Les varietats baixes en greix us estalvien unes quantes calories, cosa que pot ser beneficiosa si voleu perdre pes, diu Petitpain. La diferència entre el formatge cottage sense greix i sense greix és d'unes 30 calories per mitja tassa; les opcions baixes en greixos o 2 per cent tenen unes 20 calories menys.
Quin formatge és millor per al greixpèrdua?
4 formatges que s'ajusten al vostre pla de pèrdua de pes
- El mascarpone està a totes les receptes de tiramisú i cannoli, però es pot utilitzar com a untable en lloc de mantega. …
- El formatge cottage és una excel·lent addició alta en proteïnes a qualsevol dieta. …
- El formatge feta està ple de vitamines i minerals.
