Tingueu els següents condiments baixos en carbohidrats o sense carbohidrats a mà per donar-li sabor al vostre menjar:
- Mostassa, amb l'excepció de la mostassa ensucrada, especialment la mostassa de mel.
- Vinagres de sidra i vi. …
- Herbes i espècies seques. …
- Herbes fresques com alfàbrega, cibulet, coriandre, anet, julivert.
- Amaniment de sals i pebrots.
- Llet de coco.
Quines salses puc utilitzar a Keto?
23 Receptes de salsa Keto per untar qualsevol cosa i tot
- Pesto d'alfàbrega casolà. …
- Amanida d'amanida fàcil de mostassa Keto per a tots els usos. …
- Salsa d'herbes de llimona picant. …
- Salsa de caramel sense sucre. …
- Amaniment Cèsar d'Alvocat i All baix en carbohidrats. …
- No-Cook, Keto Alvocado Hollandaise. …
- DIP DE PIZZA BLANCA DE coliflor rostida. …
- Salsa d'herbes i llimona.
El ketchup està bé a Keto?
Pots prendre ketchup a Keto? Sí, podeu prendre salsa de tomàquet amb una dieta baixa en carbohidrats, Keto, sempre que no tingui sucre i la informació nutricional sigui baixa en carbohidrats. Pots comprar ketchup sense sucre a la botiga o fer el teu propi casolà seguint aquesta recepta.
Pots fer servir condiments a Keto?
Amb receptes de productes bàsics quotidians com maionesa bàsica, amaniment ranxo, salsa barbacoa i salsa de tomàquet, aquestes salses Keto són essencials! També trobareu altres salses baixes en carbohidrats com la salsa Alfredo i la salsa sofregida per animar els vostres àpatspuja una mica.
La maionesa es permet a Keto?
Sí - suposant que eviteu la maionesa alta en sucre o altres carbohidrats. Atès que la cetosi consisteix a restringir els carbohidrats a nivells baixos i a iniciar el consum de greixos del cos per sobre dels sucres, el perfil alt en greixos i baix en sucre de la maionesa la fa molt amigable amb la cetogena.